（キャスティング・・・投げ釣のこと）

　秋とはいえまだまだ残暑厳しい日々が続いておりますが、新人の私にとっては全てが発見と勉強の毎日です。

　初めて夏の業務を行なって肉体的にも精神的にも疲れがくる時期ですが、私の「プチリフレッシュ」は現場から次の現場へ移動する前に焦る気持ちを抑える為に、前夜から家で凍らせたペットボトルのお茶を飲み、「心と体」を落ち着かせるようにしていることです。

　購入した物でなく、家で凍らせたものを飲む事で「家族」を思える瞬間でもあります。

　そして私の最高のリフレッシュ法は帰宅直後の冷えたビールです。一日の締めの水分補給として心と体の疲れを取ります。

　私のリフレッシュ法は「コンテナ降ろし」です。

現在春日井支店には、毎日５００個ぐらいの旅行鞄と大量の牛乳パックなどの商品がコンテナで入ってきます。その商品をパレットにのせかえる作業のことを言います。

 　「本当にリフレッシュになるの？」と思うかもしれませんが、自分なりに楽しんでやっています。何が楽しいかというと皆でワイワイやれる事です。５人ぐらいで開始して最初は元気な皆も中盤になるとさすがに疲れが見えてきて、静かになってきます。

　そんな中でもミスのないようにしっかり声を掛け合っている姿を見ていると、何だか嬉しくなってきて元気が湧いてきます。

　そして終わってからの休憩も楽しみの一つ。皆の「終わった！」というスッキリした顔を見ると本当にリフレッシュします。

　私のリフレッシュ法は何と言っても入浴です。

湯舟に浸かった瞬間「あ〜っ」と自然に言葉が出てしまう。何とも言えない開放感は、皆様も覚えのあることと思います。

　そんな憩いの場所を更に快適にする為に、入浴剤は欠かせません。

中でも今一番のお気に入りは乳白色の温泉の素（ホワイトローズ）で、時にはビールを持ち込んで超リラックス気分になり、鼻歌も自然に出てきて、ついつい長風呂になってしまいます。

　たまに気分のすぐれない日もありますが、そういう時は湯舟の中で一日の反省をし「明けない夜はない」とポジティブな思考に切り替え、心身ともにリフレッシュしています。

　「♪セーラー服を〜脱がさないで〜♪」

私のリフレッシュ法は、カラオケオンステージです。写真は４７歳の時で５年間音楽スクールに通い腹式呼吸を習得する為に、先生に物差しで背中やお腹を押さえてもらって発声練習を繰り返し練習しました。

　基本を身に付け、ある時三重県海山町の１００年祭りのカラオケ大会でセーラー服を着て歌ったところ、歌唱力・パフォーマンスが評価され、６０名参加中３位に入賞できたことがとても嬉しかったです。

衣装は他にウェディングドレス、ナース姿、加トちゃんスタイルなど、リサイクルを活用して手作りします。

　毎回ステージで大変身をして歌うのですが、歌手になり切って歌うことで若返った気持ちになり気分も爽快です。

　１回やったらもうやみつきになります。皆さんも一度どうですか？レッツ・カラオケ・オン・ステージ！！