私は欲しい物や必要な物を買い求める時、まずインターネットを利用しています。商品がハッキリと決まっている時には価格比較サイトで一番の値引きを調べ、更にはネットショッピングやネットオークションを利用します。また冷静に判断した上で結局普通のお店で買った方が良いという場合もあります。同じものを買うならば、最もお買い得な方法を模索するのです。

以前と比べると随分少なくなりましたが、今でもネットショッピングやオークションにはリスクもあります。送料を計算に入れることも忘れてはいけません。しかし上手に利用することによって、お金ばかりでなく時間も有効に使うことができるのもインターネットの大きな魅力の一つではないでしょうか。

　我が家の節約術を紹介します。

　私たち家族が住んでいる名古屋市は水道代が高く苦労しています。以前は郊外に住んでいたため気にしていなかったのですが、市内に引っ越してから水道代の高さに驚きました。

　まず始めたのは風呂の残り湯を使い、洗濯の時に使用することです。もう一つはお米の洗米です。今までは普通のお米を水道水で洗米し炊いていましたが、最近は無洗米を使用しています。水道代が大幅に節約でき、無駄な手間も省ける、また川を汚さず環境にも優しいなどいろいろメリットがあります。

　特別変わった節約術というわけではありませんが、やれることを毎日継続することが私の節約術です。

　暖房器具（ファンヒーター・ストーブ・エアコン）を使う冬がやってきました。今年は原油高で燃料費が上がると思うので、暖房効率を良くする方法を紹介したいと思います。

　まず、部屋は隙間風が入ってくると効率よく暖まらないので、その隙間を上手にふさぐことが重要です。窓は外気に触れる部分なので、部屋の中で一番空気が冷やされてしまう箇所です。そこで"カーテン"が冷気を防ぐための重要アイテムになります。厚手で保湿性の高い素材の物を使い、長さも腰高窓は窓枠より10センチ以上下になるようにし、掃き出し窓は床に引きずる長さにします。あと、ドアやふすまなどの隙間はスポンジ状のテープを付けると有効です。

　暖房効率を上げるためには冷たい空気を入れないことです。部屋の気密性が高いので換気をすることを忘れずに!!」

　私の節約術は自転車で行動することです。通勤はもちろん、買い物や子供のお迎えも車を使わず自転車を使うようにしています。

　始めた理由は、もちろん"ガソリン高騰"です。主婦にとっては大打撃です。少しでも節約するには遠出以外は自転車での行動を続けていきたいと思います。

　これからの季節、自転車を乗るにはとても辛いですが節約と健康のためにも家族で続けていきたいと思います。　

　毎日のお料理の中で食材を無駄にすることなく上手に使い切り、さらに栄養も摂取できる方法を紹介します。

　まず、普段は捨ててしまいがちな"ブロッコリーの茎"は細かく刻んだり、薄くスライスしてゆでればスジも気にならず、サラダやスープに入れたりエビと一緒にマヨネーズ炒めにすると、とても美味しく頂けます。ビタミンＣはもちろんカリウムや食物繊維も多く含み、風邪予防や美肌に、また糖尿病にも効果があります。

　次に、"大根"も捨てずにすべて使い切ることができます。白い根はもちろん葉にもビタミンＣを含み、カルシウムも摂れます。軽く油で炒め味噌汁に入れたり、数滴の油を入れて塩ゆでし、細かく刻んで菜めしにします。そして、パック盛りのお刺身に敷詰められた"つま"も水にさらして絞ると魚の臭みも取れ、サラダや味噌汁に使えます。

　捨ててしまうとゴミが増えるだけでなく、せっかくの高い栄養素まで無駄にしてしまいます。節約・栄養の両面から無駄なく使い、ゴミ減量に努めていきましょう。